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6 trucos de vida que te ayudarán a lavar los platos rápidamente después de un festín

6 trucos de vida que te ayudarán a lavar los platos rápidamente después de un festín


La fiesta festiva ha terminado, y toda una montaña de platos sucios hace alarde sobre la mesa. Estos 6 trucos para la vida te ayudarán a lidiar con el lavado rápido y con el menor esfuerzo.

Lave los platos tan pronto como estén vacíos.

Regla de oro: siempre que sea posible, nunca deje platos sucios. Lavar una cacerola o sartén con tierra fresca es mucho más fácil que lidiar con las viejas, cuando no puedes prescindir de un remojo prolongado.

Es importante no poner todos los cubiertos usados ​​en el fregadero inicialmente. Será limpio y gratuito, lo que significa que siempre podrá lavar una o dos tazas sucias, platos y una ensaladera vacía. Esto le ahorrará tiempo y esfuerzo.

Remoja los platos más sucios

Asegúrese de remojar las prendas especialmente sucias. Esto se puede hacer en el segundo fregadero o simplemente dejándolo a un lado. El agua evitará que los restos de comida se peguen a las paredes y ablandará la grasa quemada. Solo es importante elegir el agua adecuada para remojar, de la siguiente manera:

  • para vasos de cristal, copas de vino, botellas, recipientes para bebidas lácteas, se necesita agua fría;
  • para recipientes de porcelana, plástico, ensaladas y postres, calientes;
  • para artículos aceitosos: agua caliente con la adición de gel para lavar platos.

No es necesario poner una cacerola caliente, sartén o hierro fundido bajo agua fría para que se enfríe rápidamente. Debido a la fuerte caída de temperatura, su capa protectora se rompe.

Use utensilios para lavar platos

No podrá lavar los platos rápida y limpiamente sin equipo y detergentes adicionales. Qué podría ser:

  • esponjas de espuma (preferiblemente de doble cara);
  • cepillo con mango largo;
  • toallita de metal;
  • guantes (nadie canceló el cuidado de las manos);
  • una toalla suave y sin pelusa que absorbe bien el agua;
  • paños de microfibra, gel para lavar platos, bicarbonato de sodio o mostaza en polvo (funciona bien con grasa).

No use detergente en polvo o lejía con cloro.

No pongas el plato en el plato

No arroje al azar todos los platos sucios en el fregadero. Un movimiento descuidado y ahora te falta un vaso de cristal o el esmalte de tu plato favorito se rompe.

Los platos deben limpiarse no solo desde el interior, sino también desde el exterior. Y si todo está en grasa y restos de comida, será, si no más difícil, obviamente no tan fácil como nos gustaría. Además, será más difícil clasificarlo, lo que significa que el proceso de lavado llevará mucho tiempo.

No ahorre detergente

Puede limpiar rápidamente los utensilios de cocina de la grasa y los residuos de alimentos, ahorrando valiosos minutos de tiempo libre, si no ahorra detergente. No sientas pena por el gel, de lo contrario no podrás deshacerte completamente de la suciedad, tendrás que lavar todo.

Vierta más en una esponja y haga espuma. No olvide enjuagar bien después de lavarlo con agua corriente.

Clasifique los platos al lavarlos

Después de un banquete abundante, hay muchos platos. Será más racional distribuirlo por categorías: vasos y tazas sobre la mesa (¡sin voltearlos!), Junto a cristal y objetos de cristal, cuchillos, tenedores, cucharas con asas hacia arriba en gran capacidad, ollas y bandejas para hornear son dejado en la estufa o en el horno.

Debe comenzar a lavar con vasos y vasos, luego pasar a cubiertos y platos. Este último debe limpiarse primero de restos de comida. La etapa final es la limpieza de ollas, sartenes, bandejas para hornear, ollas de hierro fundido.

Siga estas sencillas reglas y luego lavar los platos se convertirá, si no en su pasatiempo favorito, en algo rápido, fácil y sin fatiga.

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Los 15 trucos más complicados de psicología que necesita saber

1. Cuando un grupo de personas se ríe, todos miran instintivamente al que le resulta más atractivo (o al que le gustaría considerar una persona cercana).

2. Cuando tienes que hacer algo especialmente responsable o que requiere concentración, en una palabra, algo que suele ponernos nerviosos, merece la pena intentar masticar chicle o incluso comer algo. Esto se asocia a nivel subconsciente con una sensación de seguridad, ya que solemos comer cuando nada nos amenaza.

3. Si alguien está enojado con nosotros, pero aún así nos las arreglamos para mantener la calma, entonces probablemente la ira solo se ve agravada por esto. Sin embargo, más adelante esta persona se avergonzará de su comportamiento.

4. Si una persona responde a la pregunta formulada solo parcialmente o de manera demasiado evasiva, no vuelva a preguntar. Mejor mirarlo a los ojos en silencio. Él, muy probablemente, entenderá que esta respuesta no satisfizo al interlocutor y continuará hablando.

5. Resulta que las expresiones faciales no solo pueden ser una consecuencia de los sentimientos, sino que también pueden causar estos mismos sentimientos. La retroalimentación funciona casi a la perfección, por lo que aquellos que quieran sentirse felices deben sonreír con tanta frecuencia y amplitud como sea posible.

6. Es mejor no utilizar frases como "pienso" o "pienso" en el habla o en letras. No hace falta decirlo, pero le dan a las palabras un tono de incertidumbre.

7. Antes de una entrevista importante, es útil imaginar que tenemos una amistad cercana a largo plazo con el entrevistador. Casi siempre depende de nosotros cómo percibir la situación, y nuestra tranquilidad y tranquilidad se puede transmitir al interlocutor.

8. Si logramos forzarnos a ser sinceramente felices cuando nos encontremos con alguien, la próxima vez que nos encontremos con esa persona se alegrará de vernos. (Por cierto, los perros hacen este truco con nosotros todo el tiempo).

9. La gente tiende a conformarse con menos favores después de que nos han rechazado más.

10. Se puede obtener mucha información útil prestando atención a la posición de las piernas del interlocutor. Si, digamos, las puntas de sus zapatos están de espaldas a nosotros, esto generalmente significa que la persona quiere terminar la conversación lo antes posible.

11. Muchos de nosotros hemos asistido a una reunión en una situación en la que había motivos para esperar críticas duras y desagradables de alguien. En estas circunstancias, es mejor sentarse junto a esta persona. La práctica demuestra que perderá todo su ardor e intención de atacar, o, al menos, será mucho más suave.

12. La mayoría de las personas no pueden distinguir la grandeza de la simple confianza en sí mismos. Si aprende a mostrar confianza con toda su apariencia, la gente se sentirá atraída por nosotros.

13. Buen consejo para aquellos en la industria de servicios: cuelgue un espejo detrás de su espalda. La gente se comportará mucho más correctamente, porque a nadie le gusta verse irritado y enojado.

14. Un hábito muy útil es notar el color de los ojos de una persona al encontrarse. Inconscientemente sentirá simpatía por nosotros debido al contacto visual ligeramente prolongado.

15. Al tener una primera cita, es muy aconsejable llevar a su pareja a un lugar emocionante. Posteriormente, las emociones positivas de este encuentro se asociarán con nosotros.


Todo lo interesante en la red que se metió en mis redes

12 trucos de psicología que todo el mundo necesita saber

Hay trucos psicológicos que funcionan a nivel subconsciente. Lo ayudan a obtener la ubicación del interlocutor, unirse a una nueva empresa o calmarse instantáneamente en un momento de estrés.

No. 1. Cuando varias personas se ríen, cada una mira al que más le gusta.

Después de una buena broma o durante una animada discusión en compañía de personas, cada instintivamente mira a quien más le gusta... Por eso, para saber todo sobre las relaciones en compañía de amigos, prepara un par de chistes asesinos.

No. 2. Si estás nervioso, mastica

Antes de una conversación, actuación o evento importante que nos ponga nerviosos, intente masticar chicle o incluso comer algo.

Nadie comerá frente al peligro. Por eso, mientras mastica, nuestro cerebro piensa que no hay peligro y que podemos relajarnos. Envía una señal que alivia la tensión nerviosa y ayuda a calmarse.

№ 3. Una mirada más cercana ayudará a extraer cualquier información

Si la respuesta de tu interlocutor no te conviene o te parece que no está diciendo algo, solo sigue mirándolo a los ojos en silencio.

En tal situación, el silencio para el interlocutor se volverá tan insoportable que se verá obligado a contarle literalmente todo, solo para detenerlo.

# 4. Imagina que el empleador es tu buen amigo desde hace mucho tiempo.

Para no preocuparte durante un examen o una entrevista importante, imagina que la persona de enfrente es tu amigo, con quien no te has visto en mucho tiempo. Esto lo ayudará a calmarse instantáneamente y será mucho más fácil responder preguntas.

# 5. Si tiene que trabajar mucho con la gente, ponga un espejo detrás de usted.

Si a menudo interactúa con diferentes personas en el trabajo, coloque un pequeño espejo detrás de su espalda. Se sorprenderá, pero muchos clientes se comportarán de manera más cortés y se encontrarán con usted con más frecuencia. Esto se debe a que a la gente no le gusta verse enojada y molesta.

No. 6. Si pensabas que alguien te estaba mirando, solo bosteza

Solo mira esta imagen. Acabas de bostezar, ¿verdad? Sí, bostezar es increíblemente contagioso. Basta con bostezar y mirar a tu alrededor para entender quién te seguía. Es probable que la persona que te estaba mirando también bostece.

No. 7. Si quieres detener la pelea, simplemente toma algo de comer y párate entre las peleas.

Este fenómeno se denomina "efecto snackman". El caso es que el momento de comer está asociado a la calma y la relajación. Es muy poco probable que la persona ataque al que está comiendo, por lo que el conflicto se apaga rápidamente.

No. 8. Si desea deshacerse de un objeto, simplemente páselo a la persona hablándole

Hazle a la persona una pregunta personal u obtén su opinión sobre algo. Durante la respuesta, el cerebro estará tan ocupado que todo lo demás ocurrirá a nivel de reflejos. En tal situación, la mayoría de la gente aceptará cualquier cosa de sus manos sin pensar en absoluto.

No. 9. Si quieres hacerte amigo de una persona fácilmente, pídele algo

Debería ser algo lo más simple posible. (pasar la salsa, la servilleta, papel o bolígrafo). La persona que brinda el servicio, a nivel subconsciente, decide que te trata bien, por eso fue a conocerte y lo volverá a hacer.

No. 10. Es mejor concertar una cita importante al principio o al final del día.

Las personas recuerdan mejor lo que sucede al principio o al final del día., y todo lo que hay en el medio se recuerda borroso. Por lo tanto, programe una cita importante al final o al comienzo del día. Y en la entrevista, intenta ser el primero o el último de los candidatos.

No. 11. Preste atención a la dirección de los pies de las personas durante una conversación.

Los pies de una persona durante una conversación ayudarán a aclarar las actitudes hacia los interlocutores y las emociones ocultas. Si te acercas a las personas y ellas giran solo con el cuerpo del cuerpo, y la posición de las piernas sigue siendo la misma, entonces claramente no están dispuestas hacia ti.

Por cierto, las puntas de los zapatos o botas del interlocutor volteadas hacia un lado también indican que quiere irse lo antes posible.

# 12. Reflejar los gestos de otras personas puede ayudar a generar confianza

Reflejar gestos, posturas o expresiones faciales puede ayudarlo a ganarse rápidamente la confianza de la otra persona. Incluso si una persona no se da cuenta de esto, debido a los gestos familiares, inconscientemente se ve a sí mismo en ti. Y tienden a tratarse bien a sí mismos. Pero lo principal aquí es no exagerar.


50 trucos para hacer las cosas más rápido, mejor y más fácilmente

Todos queremos manejar las cosas: el trabajo que se nos confía y los problemas personales que nos importan. Le presentamos una lista de trucos complicados que le permitirán hacer las cosas de manera más eficiente.

  1. Las tareas más importantes: Al comienzo de cada día (o la noche anterior), identifique las tareas más importantes que necesita abordar y acérquelas primero. Incluso si no presta atención a otras cosas, trabaje de manera productiva.
  2. Piedras grandes: Estos son grandes proyectos en los que estás trabajando en este momento. Tómese el tiempo y mueva estas piedras hacia adelante todos los días.
  3. Buzón vacío: Mientras lee su bandeja de entrada, decida inmediatamente qué hacer con ella. Si necesita tomar medidas, hágalo o agréguelo a su lista de tareas pendientes y luego archive o elimine el correo electrónico. Vacíe su buzón todos los días.
  4. Despierta más temprano: Agregue una hora extra a su jornada laboral. Despierta y empieza a trabajar antes de que alguien empiece a invadir tu tiempo.
  5. Más por menos: Evite el desorden intercambiando cosas. Cuando compre algo nuevo, renuncie a algo viejo cada vez. Por ejemplo, si compró una camisa nueva, deshágase de la vieja. Si sientes que estás sumido en un lío, deshazte de los dos viejos cuando compres un artículo nuevo.
  6. Idea genial: Genere ideas por lotes, independientemente de su calidad. Mucha gente usa diagramas mentales para estos propósitos. Coloque la pregunta más importante (un problema a resolver o un tema sobre el que escribir) en el centro del diagrama y, a los lados, exprese los pensamientos que le vienen a la mente. Desarrolla los subtemas. No se preocupe por la calidad de sus ideas. Nadie te obliga a implementarlos. Solo sácalos de tu cabeza para pensar en ellos más tarde.
  7. Registros ubicuos: Lleve siempre consigo algo que le permita anotar sus pensamientos: un cuaderno y un bolígrafo, una tarjeta para notas o algún tipo de dispositivo digital. Anote cualquier pensamiento que le venga a la mente, ya sean ideas para un nuevo proyecto, el deseo de concertar una cita o comprar algo en la tienda. Revise sus registros con regularidad y actúe en consecuencia: haga listas de tareas pendientes, lleve registros, complete diarios, etc.
  8. Sueño saludable: El sueño nos permite mantenernos saludables, trabajar y estudiar de manera más eficiente. Las investigaciones demuestran que el cuerpo pasa por un ciclo completo de sueño en 90 minutos. Si elige tomar una siesta durante el día para sentirse mejor, pero duerme menos de 90 minutos, no tendrá un efecto real en usted, como un sueño normal. Duerma al menos 8 horas por la noche. Trate el sueño como un placer, no como un lujo o un mal necesario.
  9. 10+2*5: Divida su jornada laboral en intervalos de 10 minutos y tómese descansos de dos minutos para usted. Use un temporizador para esto. Tome descansos 5 veces por hora para que sus recursos físicos y mentales no se agoten. Si no está seguro de qué hacer durante su descanso, vaya a buscar un poco de agua, vaya al baño o simplemente mire por la ventana.
  10. Metas INTELIGENTES: SMART es un acrónimo utilizado en el proceso de establecimiento y logro de metas y significa Específico, Medible, Alcanzable, Realista y Oportuno.
  11. ÉXITOS: En el libro Made to Stick de Chip y Dan Heath, se describe el modelo SUCCES con un conjunto de características que te permiten recordar ideas. Las ideas pegajosas son historias simples, inesperadas, concretas, creíbles y emocionales.
  12. Come ranas: Primero haz las peores cosas. La extraña expresión del título sugiere que si comes una rana a primera hora de la mañana, el día solo mejorará.
  13. La regla 80/20 o principio de Pareto: En términos simples, la regla 80/20 implica que los resultados de nuestras acciones dependen en gran medida de una pequeña fracción del esfuerzo y, a la inversa, gastamos mucha energía en cosas que son casi ineficaces.Determina qué actividades dan el mayor provecho a tu inversión y dedícale el mayor tiempo posible.
  14. ¿Qué hacer a continuación ?: Cuando trabaje en un proyecto, no planifique sus acciones hasta el final, sino que limítese al siguiente paso cada vez. Por regla general, todos estos pasos están alineados hasta que una persona termina de trabajar o se topa con un obstáculo grave, que se expresa en falta de información, necesidad de ayuda, etc. Sea lo más preciso posible al planificar sus pasos. Si no puede "conectar el cable" usted mismo, determine que necesita "llamar a un técnico para que conecte el cable".
  15. Secreto: ¡No hay secretos!
  16. Reduzca el ritmo: Tómate más tiempo para ti. Come más despacio. Permítase holgazanear en el día libre. Tómate tu tiempo, mantén un equilibrio entre la carrera laboral y las demás cosas de tu vida.
  17. Ventanas de tiempo: Divida su jornada laboral en intervalos y dedique este tiempo a diferentes tareas y proyectos. Trabaja duro. No se preocupe por quedarse sin tiempo para lo que ha planeado. Alternativamente, puede intentar fijarse objetivos fijos, por ejemplo, permanecer en la mesa hasta que haya escrito 1000 palabras, procesado 10 pedidos, etc.
  18. Procesamiento por lotes: Agrupa tareas similares. Por ejemplo, responda a los correos electrónicos entrantes al final del día reservando una hora. Lo mismo ocurre con el manejo del correo de voz, llamadas telefónicas, cartas regulares, clasificación de documentos y otras tareas mundanas.
  19. Plaza Covey: Covey Square es un sistema de priorización. El cuadrado se forma en la intersección de los ejes de coordenadas de "importancia" y "urgencia". Las tareas se dividen en cuatro cuadrantes: 1.) no importante, no urgente 2.) no importante, urgente 3.) importante, no urgente 4.) importante, urgente. Las tareas no importantes y no urgentes se descartan, las tareas no importantes y urgentes se posponen para una fecha posterior. Las tareas importantes y no urgentes se completan gradualmente, mientras que las tareas importantes y urgentes reciben la máxima prioridad.
  20. Hágalo todo a la vez: No posponga las cosas para más tarde con la esperanza de que haya tiempo para ellas. Al elegir una tarea, determine qué debe hacerse exactamente y luego hágalo, agréguelo a la lista de tareas pendientes, asígnelo a otra persona o simplemente elimínelo.
  21. No rompas la cadena: Utilice un calendario para realizar un seguimiento de su progreso hacia sus objetivos. Si tu objetivo es, por ejemplo, escribir 1000 palabras todos los días, marca los días en los que lograste esos objetivos con grandes cruces rojas. Cada día crecerá la cadena de cruces. No rompa la cadena bajo ninguna circunstancia, p. Ej. no permitas la aparición de días sin cruces.
  22. Casos de revisión: Dedique tiempo una vez a la semana para revisar lo que ya se ha hecho y pensar en lo que queda por hacer. Evalúe lo que se debe hacer en el futuro para acercarse aún más a los objetivos estratégicos.
  23. Roles: Cada persona cumple diferentes roles en su vida. Por ejemplo, soy maestro, alumno, escritor, padre adoptivo, esposo, hermano, hijo, tío, antropólogo, etc. El conocimiento de estos roles y la capacidad de separarlos me permite mantener un equilibrio en la vida. Establezca metas para cada función específica y asegúrese de que no interfieran entre sí.
  24. Flujo: El estado de flujo ocurre cuando estás tan involucrado en el trabajo que no sientes el flujo del tiempo y trabajas automáticamente. Los estados de flujo son casi imposibles de lograr de manera consciente, pero puede recrear las condiciones para que ocurra el flujo, por ejemplo, calmarse y eliminar las distracciones.
  25. Ahora o nunca: Evite la dilación repitiendo "¡Ahora o nunca!" Al tomar decisiones, fíjese un límite en el pensamiento (por ejemplo, 60 segundos). Convierta en una regla el influir en su vida lo antes posible. Aprenda a tomar riesgos, incluso si no está seguro del resultado. Avanza constantemente.
  26. Documente el tiempo: Los abogados tienen que escribir sin cesar en qué dedican su tiempo para generar facturas e informar a los clientes. Debes rendirte cuentas a ti mismo. Realice un seguimiento de dónde está gastando su tiempo y tenga en cuenta sus prioridades.
  27. Dilación estructurada: Por extraño que parezca, el hábito de procrastinar se puede utilizar a su favor, por ejemplo, evitando tareas prioritarias, haciendo tareas menos difíciles y menos importantes. Con este enfoque, cualquier procrastinador es muy productivo. El secreto es priorizar tareas con plazos ajustados y consecuencias irresistibles que en realidad no son tan importantes. En otras palabras, la dilación estructurada es un hábil autoengaño, pero afortunadamente, las personas con tendencias similares son buenas para engañarse a sí mismas.
  28. Misión personal: Formule su misión personal y déjese guiar por ella para lograr sus objetivos. Asegúrese de que todas sus acciones estén en consonancia con su misión. Si no hay coincidencia, descarte la empresa. Revise la misión periódicamente y cambie la redacción según sea necesario.
  29. Programación inversa: Es un proceso para determinar el siguiente paso en función del objetivo final. Empiece siempre a planificar con un análisis de su objetivo final. ¿Qué recursos podrías necesitar para lograrlo? ¿Qué recursos tienes ya y qué recursos te faltan? Consulte lo que tiene y lo que se puede utilizar de inmediato. Este será tu próximo paso.
  30. Desconectar: Crea un espacio privado para ti usando audífonos. Como regla general, la gente rara vez habla con quienes se sientan a su lado con auriculares. Recuerda que no tienes que escuchar música, ¡nadie lo sabrá de todos modos!
  31. Escribe todo: No confíe en su memoria. Anota toda la información que necesitas para poder relajarte y no pensar que podrías olvidar algo. Utilice su cerebro para pensar y deje que los medios impresos o electrónicos lo recuerden por usted.
  32. En acción: Todos perdemos mucho tiempo parados en filas y paradas de autobús, esperando a los participantes de la reunión, etc. Haga una lista de pequeñas cosas que puede hacer en cinco minutos o lleve algo para leer.
  33. Tarea única: A muchas personas les gusta pensar que son excelentes en varias cosas al mismo tiempo, pero en realidad esto no es posible. La multitarea no es más que cambiar rápidamente entre varias tareas. Los resultados de la investigación son innegables: para participar plenamente en el trabajo en una tarea, se necesitan al menos 20 minutos. Es por eso que la multitarea no conduce a un trabajo productivo, sino que ralentiza y perjudica la productividad.
  34. Hábitos: Los hábitos son formas en que entendemos cómo responder a los cambios en el entorno externo. Examine sus hábitos y piense en lo que dicen sobre su conexión con el mundo. Luego, determine qué podría cambiar para lograr una conexión que conduzca a lograr sus objetivos.
  35. Recordatorios: Cree recordatorios significativos para usted mismo para desarrollar buenos hábitos. Por ejemplo, coloque los libros que necesita llevar a la biblioteca en el estante junto a la puerta de su casa para garantizar que le llamen la atención antes de salir de casa.
  36. Abajo el lío: Los artículos que están fuera de lugar crean invariablemente un desorden. Ni siquiera se trata de limpieza; a veces es imposible encontrar o hacer algo, incluso en el lugar de trabajo más limpio. El orden es, ante todo, el acceso a lo que necesitas, sin movimientos corporales innecesarios. Defina cómo se ve su pedido y créelo en el trabajo y en casa.
  37. Visualización: Imagina que has logrado tus objetivos. ¿Cómo es tu vida? ¿Te gusta? Si no es así, es hora de reconsiderar sus objetivos. Si es así, visualice los pasos hacia lo que desea. Ahora su plan es claro: anótelo y recuerde seguir con él.
  38. Archivo de tarjetas: El sistema de 43 carpetas consta de 12 carpetas con los nombres de los meses y 31 carpetas con números del 1 al 31. Se utiliza para recordarle qué hacer en un día específico del año. Por ejemplo, si está planeando un viaje para el 23 de marzo, ponga su itinerario, boletos y otros documentos en la carpeta "Marzo". Al comienzo de cada mes, la carpeta del mes anterior se mueve al final de la pila. El 1 de marzo, pones tus documentos de viaje en la carpeta 23. Todos los días, la carpeta del día anterior se mueve al final de la pila, y el 23 de marzo, tienes una carpeta con todo lo que necesitas.
  39. Lista de quehaceres: Sí, sí, esta es una lista de lo que no debe hacer: malos hábitos que reducen su productividad (por ejemplo, jugar videojuegos).
  40. Plantillas: Cree plantillas para documentos duplicados: correos electrónicos, mensajes de clientes, publicaciones de blog y más.
  41. Listas de verificación: Cuando planee algo importante, haga una lista de verificación para no olvidar nada. Cuando haya terminado, guarde la lista para poder reutilizarla si es necesario.
  42. Denegaciones: Debe poder decir no a nuevos compromisos, intentos de interrupción o cualquier otra cosa. Esta es una habilidad muy importante para dedicar tiempo a lo que realmente importa.
  43. Cronograma: Al comenzar a elaborar un plan, en primer lugar, ingrese en él los asuntos personales y los eventos de entretenimiento. Dedique el resto de su tiempo al trabajo. Cuando haya terminado, vuelva a su plan y recompénsese por su arduo trabajo y excelentes resultados.
  44. Purificación: Revise su lista de compromisos con regularidad y tache todo lo que no lo ayude a lograr sus objetivos principales o que desperdicie demasiado tiempo y energía.
  45. Una canasta: Minimice el número de "canales de entrada" en su vida, las llamadas "cestas". Idealmente, debería haber un canal. Mucha gente siente un alivio increíble al ver una "canasta", por grande que sea.
  46. 50-30-20: Dedique el 50% de su tiempo a tareas que lo beneficiarán a largo plazo, el 30% de su tiempo a tareas que lo beneficiarán a mediano plazo (2-3 años) y el 20% de su tiempo a tareas que lo beneficiarán durante los próximos 90 días.
  47. Temporizadores: Ponte de acuerdo contigo mismo para trabajar en una tarea o proyecto específico dentro de un período de tiempo determinado. Pon un temporizador (cocina o teléfono) y ponte manos a la obra. Cuando haya terminado con el trabajo o cuando escuche el pitido del temporizador, cambie a otra actividad.
  48. No te esfuerces demasiado: Permítete hacer algo malo. Alivia la presión y no te esfuerces por lograr la superioridad en todo. Prométete volver más tarde y arreglarlo.
  49. Concierte una cita para usted mismo: Mientras planifica la semana, incluya una reunión con usted mismo. Eche un vistazo a su vida a la hora programada. ¿Va todo como nos gustaría? ¿Qué va mal? ¿Qué errores cometes? ¿Cómo se puede cambiar esto? Permítete conocerte mejor a ti mismo.
  50. [Ingrese su opción]: Por supuesto, esta es una lista larga, pero lejos de ser exhaustiva. Puede completar este elemento usted mismo. ¿Qué técnicas funcionan para usted personalmente? ¿Qué podrías compartir con la comunidad? ¡Escriba un comentario o haga su propia lista!


9. Estructuración de la información

La técnica conocida es que la información se divide en partes para complacer a alguien) estudio más profundo y memorización máximamente productiva. Al mismo tiempo, es de gran importancia estructurar correctamente el material agrupando bloques por temas y subtemas.

Démosle una pequeña analogía. Ya sea que necesitemos transferir una carga que pese 100 kg, tenemos dos opciones para despejar:

  • ahorre tiempo y transfiera los 100 kg a Wotan, pero al mismo tiempo desgarre su espalda, suelte algo y dañe una carga valiosa
  • Divida 100 kg en partes iguales y haga de 5 a 10 visitas, dedique un poco más de tiempo a esto, pero manténgase saludable y garantice la integridad y seguridad de lo que estamos transfiriendo.

Lo mismo ocurre con la información: es mejor desglosarla y tomar partes que intentar memorizar todo a la vez, pero al mismo tiempo no entender ni recordar detalles importantes en absoluto.

Así es como tú y yo aprendimos poesía: primero un cuarteto, luego otro, y luego combinaron ambas partes en un sistema. Hormiga. parte.

Y algunos consejos más simples para ayudarlo a recordar rápidamente información nueva:

  1. Haz que el ángel silencioso vuele cada 20 minutos, porque el cerebro también necesita descansar. El ritmo rápido de dominar el material eventualmente conducirá al hecho de que olvidará incluso lo que sabía antes.
  2. Los prefijos no se distraen con asuntos ajenos. Pase 2 horas de tiempo libre estudiando maravillosamente información, pero durante el descanso puede tomar el té o escuchar música tranquila y relajante.
  3. Recuerde que el cerebro está especialmente activo entre las 8 am y las 10 am y las 8 am y las 11 pm. Además, durante el sueño, la información se sintetiza activamente. Por eso se recuerda mejor el material repetido antes de irse a la cama, y ​​en absoluto porque ponemos el libro debajo de la almohada.
  4. Caminar: esto mejorará la hemodinámica y enriquecerá el cerebro con oxígeno, lo que tendrá un efecto positivo en el proceso de memorización.
  5. Sin importancia (= sin importancia) gasta tu energía aprendiendo si no te sientes bien, en otras palabras, le duele la cabeza. Aún no recordarás nada, no importa cuánto aprendas.
  6. Duerme si estás cansado. Incluso una media hora poco clara aumenta la eficiencia de memorizar material de 2 a 3 veces.
  7. No pospongas mañana lo que puedes hacer hoy. Distribuya su tiempo libre sabiamente para dominar la misma cantidad de información todos los días y no trate de saltar por encima de su cabeza la noche anterior al examen.

Por último, no se deje intimidar por las tareas difíciles que maximizan su diencéfalo.
Los ojos tienen miedo, pero las manos lo están haciendo.


Ver el vídeo: Como lavar los platos con uñas acrílica